Puutarhamietiskely ja maalaus

Leikkimielisten luontoyhteysharjoitusten ja mindfulness-harjoitusten tarkoituksena on auttaa tuntemaan ja kunnioittamaan luontoa pihalla, puutarhassa, puistossa tai metsässä koettujen omakohtaisten elämysten kautta. Harjoitukset antavat tilaisuuden hiljentyä ja elpyä luonnon äärellä. Elämyksistä maalataan vapaalla, intuitiivisella otteella.

Esimerkkejä harjoituksista:

1. Mitä asiaa tai tunnetta haluaisit edistää elämässäsi tai maailmassa? Etsi sille symboli.

2. Kuka on tärkein ihminen elämässäsi? Etsi sille symboli.

3. Mikä antaa sinulle voimaa tällä hetkellä? Etsi symboli.

Toimin vuosina 2015–2019 Puutarhaterapian ja -mietiskelyn vetäjänä Heinolan museoiden Kivalterin talon puutarhassa.

Työpajan kesto on 2 tuntia, sen hinta on 20 euroa/osallistuja ja mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Organisaatioille tarjoan työpajan, jonka kesto on 2 tuntia, hinta on 200 euroa ja mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Suuremmista ryhmistä voin tehdä erillisen tarjouksen.

Kuvat Tarja Tapiola.