Hyvinvointi

Musiikkimaalauksessa on kyse intuitiivisesta, musiikin inspiroimasta maalauksesta, jossa ei ole sääntöjä eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.

Omaelämäkerrallisissa työpajoissa sovelletaan taidelähtöisiä menetelmiä. Työpajoissa piirretään tai maalataan elämänsymboli ja työskennellään albumivalokuvien kanssa. Tuloksena syntyy tarinoita, maalauksia ja piirustuksia.

Leikkimielisten luontoyhteysharjoitusten ja mindfulness-harjoitusten tarkoituksena on auttaa tuntemaan ja kunnioittamaan luontoa pihalla, puutarhassa, puistossa tai metsässä koettujen omakohtaisten elämysten kautta.

Villiyrttien opettelu ja kerääminen on mukava luontoharrastus. Kurssilla käydään läpi 10 yleisintä villivihannesta, niiden keruuta, käyttöä sekä niihin liittyvää lainsäädäntöä. Kurssin aluksi on voikukkakeksi- ja mustaherukkateetarjoilu.

Muistelupiirissä on aina teema. Piirin ohjaajana pidän huolen, että jokainen osallistuja saa puheenvuoron. Valokuvat toimivat apuvälineenä. Muistelutyö auttaa jäsentämään elämää ja sitä kautta lisäämään voimavaroja. Muisteleminen on hyvin inhimillistä toimintaa, jonka avulla verrataan ja suhteutetaan kokemuksia aiemmin koettuun. Muistelutyö kiteytyy neljään kivijalkaan: siinä korostuvat luovat työskentelytavat, elämyksellisyys, toiminnallisuus ja yhteisöllisyys.